Feel you!
Yoga
Nach meinen vielen Jahren Erfahrung als Yogalehrerin und selbst seit Jahren praktizierende Yogini sind meine Stunden ein schöner Mix aus verschiedenen Yogastilen. Du findest Elemente aus Vinyasa, Yin, Faszien- und embodied Yoga kombiniert mit Pranayama, Meditation oder auch Yoga Nidra.
Doch mal ganz ehrlich, welcher Stil und wie auch immer der heißt und was man drunter versteht. Du sollst dich danach besser fühlen. Du musst nicht verstehen, sondern darfst fühlen!
Jede Stunde ist individuell zugeschnitten auf dich bzw. die Gruppe und soll eine perfekte Auszeit vom Alltag sein.
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Die regelmäßige Yoga-Praxis bietet dir die richtige Base, um dich sowohl mental als auch körperlich allen Herausforderungen mit Leichtigkeit zu stellen.
Ich gebe dir Raum zu fühlen.